Bewegung für das Leben
Ganzheitliches Training für Körper und Geist
Innere und äußere Selbstverteidigung
Shinson Hapkido ist ein Gesundheitstraining für Körper und Geist, das aus den traditionellen koreanischen Kampfkünsten in Verbindung mit asiatischer Heilkunst und Lebensweisheit entwickelt wurde.
Der Name Hapkido ist koreanisch und heißt übersetzt „Weg (Do) zur Harmonie (Hap) von Körper, Geist und Lebenskraft (Ki)“. Shinson bedeutet in etwa „Einklang mit dem Wesen der Natur“.
MUSS LEIDER ENTFALLEN: Schnupperangebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene (falls die sich trauen) im Rahmen des Ferienspaß-Programms Laaber am Mittwoch, 27.3.24, 16.30 bis 18.00 Uhr. Schnuppern nach den Ferien wieder möglich!
Mittwoch, 16.30-17.20 Uhr
Shinson Hapkido für Kinder Anfänger*innen / Weiß- und Gelbgürtel
Mittwoch, 17.30-18.30 Uhr
Shinson Hapkido Kinder / Jugendliche ab Geldgürtel
Mittwoch, 18.30-20.00 Uhr
Shinson Hapkido für Erwachsene (alle Gürtelstufen und Anfänger*innen)
Mittwoch 19.45-20.45 Uhr - nach Vereinbarung
KiDoIn / Energie- und Gesundheitsgymnastik für alle (mit und ohne gesundheitliche Einschränkungen)
In den bayerischen Schulferien findet kein Kindertraining statt, für die anderen Gruppen tw. abweichende Trainingszeiten nach Absprache.
Schnuppern ist jederzeit möglich, ebenso Buchung von Kursterminen über vhs Regensburg-Land.
Änderungen des Trainingsplans vorbehalten. Aktuelle Infos gibt es unter per Mail oder unter 0177-5977104 (Anruf, SMS, Signal, Threema, Wire).
Shinson Hapkido ist ein Bewegungs- und Entwicklungstraining für Menschen jeden Alters. Es ist wie Wasser, das in jedes Gefäß passt, egal ob groß oder klein, breit oder schmal. Nicht die sportliche Leistung, sondern der Mensch als Ganzes steht im Vordergrund. Shinson Hapkido versteht sich als ein Weg der Mitte (Jung Do), d. h. als ein Weg des Gleichgewichts von innen und außen, schwarz und weiß, weiblich (Um) und männlich (Yang).
Shinson Hapkido bietet eine große Vielfalt an Trainingselementen: Selbstverteidigungs- und Kampfkunsttechniken (z. B. Hand- und Fußtechniken, Fall- und Partnerübungen), Aufbau- und Konditionstraining, ganzheitliche Gymnastik, effektive Energie- und Atemübungen sowie Meditation in Ruhe und Bewegung.
Shinson Hapkido versteht den Menschen als ein Lebewesen unter den vielfältigen Erscheinungsformen in der Natur. Daraus folgt die Notwendigkeit eines verantwortungsvollen Umgangs mit anderen Lebewesen und der Natur als Ganzem. Menschlichkeit und Naturliebe sind daher der Weg und das Ziel von Shinson Hapkido. Alle Techniken werden auf der Basis der Fünf Lehrmethoden (Oh Shilsang) trainiert: Vertrauen (Midum), Achtung (Yeey), Geduld (Innee), Bescheidenheit (Giomson) und Liebe (Sarang).
Initiator und Gründer von Shinson Hapkido ist der koreanische Großmeister Ko. Myong, der seit 1978 in Deutschland lebt und lehrt. 1983 gründete er den heutigen Zentrumsdojang in Darmstadt. Seitdem haben Sonsanim Ko. Myong und die von ihm ausgebildeten DanträgerInnen und MeisterInnen Shinson Hapkido zu einem umfassenden Bewegungs- und Gesundheitstraining weiterentwickelt. Heute wird Shinson Hapkido in über 50 Schulen (Dojangs) der International Shinson Hapkido Association (ISHA) e. V. in Deutschland, Europa und Übersee unterrichtet. Der Dojang Regensburg/Labertal eröffnete Anfang 2017.
Im kindgerecht aufgebauten Training werden mit Spiel und Spaß (Selbst-)Vertrauen, Mut und Gemeinschaftsgefühl gestärkt. Wir fliegen wie Kraniche, brüllen wie Drachen und fallen weich wie eine Katze auf die Erde. Dabei erlernen und üben die Kinder Fähigkeiten, die sich positiv auch auf andere Lebensbereiche auswirken können: Körperbeherrschung und Disziplin, Konzentrationsfähigkeit und Durchhaltevermögen, aber auch Hilfsbereitschaft, Respekt, Höflichkeit und Fairness. Die kindgerechte Gymnastik beugt Krankheiten und Haltungsschäden vor. Durch Gürtelprüfungen werden zudem Anreize geschaffen, Körper und Geist gezielt weiterzuentwickeln.
Ki Do In ist ein ganzheitliches Ki-Training, dessen Inhalt und Ziel es ist, die eigene Energie (Ki) zu spüren, sie frei fließen zu lassen und auf natürliche Weise zu leiten (Do In). Das Werkzeug dazu sind einfache und klare Bewegungen, die Verspannungen lösen und Körperwahrnehmung verbessern. Dehnung und Lockerung, Atemübungen und Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. Muskeln und Sehnen werden sanft aktiviert und bringen Blut und Ki zum Fließen. Zum Wohlfühlen – während des Trainings und noch lange danach! Ki Do In ist Bestandteil jedes Shinson Hapkido Trainings, wird aber auch in einer separaten Trainingsstunde angeboten.
Bu-Sabomnim Annette Dirksen trainiert seit 1992 Shinson Hapkido, zunächst im Zentrumsdojang in Darmstadt, später in Tübingen. Sie ist Schülerin von Sonsanim Ko. Myong und Trägerin des 3. Dan. Seit 2013 wohnt sie mit ihrer Familie im Landkreis Regensburg.
Der Einstieg ist jederzeit möglich – einfach kommen und mitmachen (Probetraining kostenlos). Wir trainieren barfuß in einem schwarzen Anzug (Dobok), für den Anfang genügt normale Trainingskleidung.
Trainingsfreie Termine, Wochenendlehrgänge u.ä. werden rechtzeitig bekannt gegeben.
Hier finden Sie die aktuelle Beitragsordnung (PDF-Datei).
Sie möchten Shinson Hapkido kennen lernen? Dann sind Sie jederzeit eingeladen, zum Training zu kommen – einen richtigen Eindruck bekommen Sie am einfachsten beim Mitmachen. Für Fragen können Sie mich gern mit dem Kontaktformular sowie per E-Mail oder Telefon kontaktieren. Herzlich, Annette Dirksen
Fotos: Michael Ruhland, www.foto-ruhland.de; Shinson Hapkido International; privat
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Quelle: www.e-recht24.de